肩こりの原因は姿勢の悪さ
 
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  肩こりの原因は姿勢の悪さについて

     



こんにちは飛鳥塾の中山です。

 

朝起きたら、首や肩が重い〜てことありませんか?

 

[肩こりの原因は姿勢の悪さ] について、今はネットでも 肩こり改善用のグッズなど沢山の種類が売られていますが、 一時的にそれらのグッズに頼るのもいいですが本格的な治療もした方がいいと思います。

本格的な治療と言いましても、時間とお金を費やしてどこかに通院して治すと言っているのでは なくて、[自宅でできる治療法のプログラム] なども、ちゃんとやれば最近すごく効果の高いものも 販売されています。

[肩こり治療の現状] 、または体の痛みの改善や治療に関しては 様々な方法やテクニックが語られ伝えられています。

医学的な目覚しい発展によって、もうそろそろ [肩こりなどの痛みなど] に ついては、簡単に解消してもいいようなものですが、 現実的には肩こりなどの痛みを完全に解消する治療法は現れません。

整形外科や整骨院では、相も変わらず患部を温めたり冷やしたり 牽引したり、湿布を貼ったり、それでも効果が無ければ、 神経をブロックしたり、最後には手術という常套手段です。

あれもこれも万全ではなく術後3〜5年間の追跡調査をすれば、 その後まで治癒した状態の患者は5割にも満たないということは 現役のドクターとの交流でもよく出てくる話でもあります。

手術を受けようと決断する患者さんは、そのほとんどが選択枝の 少ないギリギリでの選択によっての決断がほとんどだと思います。

そこまで肩や首の状態が悪化しないうちに適切な治療をしていれば、もっと他の選択の余地も 十分あったはずなのです。

手術をするほどの頚椎症などの肩こりの痛みではないにしろ、 治療しても中々改善しないのはなぜなのか。

肩こりと筋肉の運動、その一つには痛みが出ている原因を 「レントゲンやMRIなどの画像に頼りすぎて本当の原因を 把握し切れていないということにもあります。

これらの検査は器質的な変化が原因の場合は非常に [診断能力に優れている] のは確かなのです。

しかし [機能的障害の場合、画像診断] だけでは中々的確な診断が 難しいようなんです。

これほど医学が発達したのにも関らず病院の治療ではなぜ 改善しないのでしょうか?

確かに最新鋭の検査器具の発展には、目を見張るばかりですが、 しかし、それらの機器が表示する数値や情報に頼りすぎるあまり、 検査器具に現れない様々な機能異常などの原因を見落とす 危険性も多いようです。


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原因は枕だけではなく、骨盤の仙腸関節にあるかも?

 

やはり現代人の生活習慣に見られる姿勢の悪さや運動不足など 筋力低下などによる仙腸関節をはじめとした各関節に機能異常を 引き起こすケースが非常に多く見られます。

また食生活や不規則な生活の中にも、中々改善しにくい 大きな要因があるようです。

毎日患者さんの肩こりなど体の痛みに接していると、 強く感じることですが、 [肩こりや腰痛が発症する要因] にしても、 やはり運動不足による筋力の低下や筋伸縮不良などが 大きな遠因になっている場合が多いようです。

かと言って、高齢者に適度な運動を継続させることは非常に 難しいことですし本人にとっても大変なことです。

そこで [骨盤矯正・仙腸関節に1〜3ミリ程度の前屈・後屈運動] の 動きを付けて上げてからストレッチを始めてもらうと、 肩を始め全身の関節の動きが滑らかになりますので案外スムーズに ストレッチに入れるようになります。

また、肩こり改善枕やグッズなどのウソとホントに関しても、余りにも 多くの商品がなんの根拠もなく、さも肩こりに効果があるが如く謳い文句で売り 出されているのも事実ですね。

     

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