皿回し体操と頭痛 肩こり 首痛
 
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  皿回し体操と頭痛 肩こり 首痛について


こんにちは飛鳥塾整体院の中山です。


 

自分流に勝手にアレンジするとその効果も半減する

 

皿回し体操と頭痛 肩こり 首痛についてお伝えしますので、是非行ってみて下さい。

一言で「運動療法」と言っても多岐に渡りますので、 ここでは、「肩こりに有効」な運動療法に絞って お伝えしたいと思います。

まずは、一般的に言われている「ストレッチ」なのですが、 これも同じように教えられて実際にやってみても 個人差があって効果もバラバラなんですね。

同じように行って、効果にどうしてこんなに差が あるのだろうと疑問に思って、来院する患者さんに 教えたストレッチを行って貰いました。

驚いたのは、教えた通りに形的には行ってはいるのですが 可動域だったり、中には自分流に楽にできるように アレンジしている方もいらっしゃいました。

現在の自分の「身体の動きにくい状態」を改善して 可動域を広げて同じ動作をスムーズに行えるように なることを目的にストレッチを行うのですが 自分流にアレンジされるとその効果も半減します。


 

皿回し体操を続けた結果として多くの症状が改善

 

そこで、考えたのが「アレンジ」出来にくい体操を 指導して行って貰えばいいということで、「皿回し体操」を ここでご紹介したいと思います。

この体操は今、「世界中で静かなブーム」を呼んでいるようで この体操を続けた結果として多くの「病気の改善」

例えば、「腰痛肩こり」は元より、「糖尿病」などの 「内蔵や内分泌器官」などの改善も世界中から 報告されているようです。


皆さん、ご興味がありましたら是非やってみて下さいね。

<皿まわし体操の効果の一部を下記に報告しますね。

1、体が柔軟になる
2、自律神経のバランスが整う
3、肩こり、腰痛の改善
4、冷え解消
5、内臓機能の向上
6、精神的、心が楽になる


皿回し運動の効果を動画で明確に伝えることは、文章等で解説するのと同時に動画を見ることによって 何倍もの理解が深まると思いますので、ここでは「動画と文章」で解説しました。

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皿回し体操と頭痛 肩こり 首痛

高い治療費や交通費をかけて、「病院や治療院」に通っても中々改善しない。 そこで、プロの治療家である私が多くのプログラムの中から幾つかを 調べて、見て、厳選して、肩こり関係のランキングサイトを作成しました。
 
肩こり関連の症状でお悩みの方、是非一度下記よりご確認下さいませ。

                 


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