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  頭痛 肩こりは脳とのバランスについて




こんにちは飛鳥塾整体院の中山です。

 

首の骨は7つの椎骨が積み木のように連なっている

 

[頭痛 肩こりは脳とのバランス] について、肩こりの原因 の多くは生活習慣がほとんどです。

「生活習慣には食習慣や運動習慣」の他にも、日常の姿勢、詳細に言えば、 歩いたり動いたりの身体の使い方などがありますが、あまり細きところまでは 中々改善できないと思いますので、まずは [姿勢だけでも意識すると肩こり体質から脱出] できる かも知れません。

「肩こり」と一言でいっても「なんか肩が重いな〜」 というレベルから「首を動かすのも大変」「頭痛がひどくて仕事もできない」 というレベルまでありますが、あなたはどのレベルでしょうか。

また、一般的には「肩こりぐらいで」という感じで軽く見られる 傾向にもある肩こりなんですが、いやいや肩こりの原因などを 深く知れば知るほど「怖い病気」が潜んでいることも解るんです。

首の骨は7つの椎骨が積み木のように連なっているのですが、 その7つの首の骨は真っ直ぐに直立している方が正しい状態だと 思っている人も結構多いのですが、実はこれは「ストレートネック」と 云われる異常な首の状態なんですね。


 

脳は自分を守るためにショックアブソーバを作った

 

正常な首の骨は、身体の前側に弓状に湾曲している形をして [頭の重みを支えるショックアブソーバ] の役目もしてるんです。

椎骨と椎骨の間にもクッションの役目をする「椎間板」という 軟骨状のショックを吸収する部分はあるのですが、 例えば、ジャンプして着地したり、高いところから飛び降りたり した時に [身体は大きな衝撃] を受けてしまいます。

首の骨だけではなくて、背骨全体が前後にクネクネと 湾曲している「生理湾曲線」というSの字をした形も、 地面からの大きな衝撃を少しでも「脳」に伝えないようにしている [衝撃を吸収する構造] になっている訳です。

身体の骨の構造を、ショックを吸収できるようにしたのも 実は「脳」のためであり「脳」を守るためなんですね。

このように人間の骨の構造や働きを知るだけでも、 ストレートネックに見られる「姿勢などの重要度」が増してくると 思いますし、 [肩こりのほとんどがこのような姿勢の悪さ] から 正常な骨の形を歪みに変えてしまって起こるといってもいいのです。

首の骨の形が異常になれば、それらを支える筋肉にも 大きな負担がかかってしまいます。


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あなたは「緊急時の対処方法」は身に付けていますか?

 

座っているだけで、立っているだけで筋肉には正常だと 掛かることのない負担が掛かり続けて [筋肉疲労] を起こしてしまいます。

「筋肉疲労」が慢性化すれば、筋肉は硬直し縮みっぱなしの状態になり、 血液の循環も滞って [慢性的な血行不良] を引き起こしてしまいます。

もしこうなると、肩や首の位置が脳に近い場所に位置することからも 想像できますが、「脳」にも大きく影響してしまう重大な病気に 発展して行く可能性もあるのです。

更に重たい頭が前に垂れることで、首も背骨も前に後湾し 背骨全体がC型になり、肩も前に出てしまうために 鎖骨のすぐ上の脳への出入り口で「頚動脈や神経の束」を圧迫して しまいます、これが「胸郭出口症候群」という病気です。

[変形性頚椎症] と同じく、これも肩こりや首痛はもちろん 手のシビレに、進行すれば頚椎ヘルニアや「脳」の血流も 阻害する状態にもなりかねません。

まだ、「肩こりぐらい」と軽く考えますか? やはり、軽ければ軽いうちに対処した方がいいに決まっていますよね。

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その他に、「緊急時の対処方法」再発しないための予防法 までお伝えしているそうですので、ご興味あればどうぞ。


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