肩こり改善の最新情報!自分で治す肩こりランキング

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  肩こり改善の最新情報!について


こんにちは飛鳥塾整体院の中山です。

肩こり改善の最新情報!について、治療院などに通わず自宅に居ながら肩こりを治す方法をお伝えするサイトです。

私は約20年以上、肩こりなどの身体の不調を解決すべく様々なテクニックの 施術法や身体の仕組みなどを研究するとともに、身体の痛みや不調などの原因を追究してきました。

なぜ、肩こりは起こるのか?
どうしたら肩こりを解消できるのか?

様々な肩こりに関する多くの解説をはじめ、様々な「肩こり改善策」に関して、 云わば「肩こりの専門家」でもある私が、多くの治療法の最前線を調べて比較評価 した中から選び「肩こり改善策ランキングサイト」を作りました。

「各肩こり改善策の特徴やメリット・デメリット」など、治療法をそれぞれ 詳しく調べて解説していますので、是非ご参考にして頂ければ幸いです。

 

  1位 ZEROから解るツボ活用講座「実践こりとり塾」



  

このZEROから解るツボ活用講座「実践こりとり塾」というプログラムは、 「肩こりを始め他の症状の改善方法を知りながら東洋医学の基礎」を身に 付けることができる「WEB講座」として開発し公開された「東洋医学の肩こり 改善プログラム」としての画期的な講座になっています。

現在、あなたが悩んでいる「肩こりなどの症状への対処法」のみならず、 様々な病気に対応出来る「知識と技術が身に付く」ように構成された内容で 作られているのが嬉しいですね。

そういう意味でも、この「実践こりとり塾」は、非常に価値のある「WEB講座」 だと思いますし、今現在、肩こりや腰痛に悩んでいる人だったら肩こりや腰痛 に関する対処法を学習すればいいですし、家族の誰かが他の症状に苦しん でいれば、その症状への治療法を学習して対処して上げることもできると いう非常に頼もしい講座なんですね。

肩こりを解消したいんだけど、この際だから、「東洋医学の基本やツボ療法も 学びたい!」こんな方には、超おすすめの「WEB講座」ですよね。

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  2位 中川式首痛・肩こり改善策



  

この「中川式首痛・肩こり治療法」は、元、阪神タイガースや日本女子プロ ゴルフ協会のトレーナー、整形外科機械機能訓練室長だった作者が考案し 実績を上げている「自宅で治せる首痛・肩こり解消」のプログラムです。

なぜ、これほど医学が発達しているというのに、肩こり一つ治す決め手がない のかと腹立たしい思いでイッパイになる時もあります。

しかし、これが現状なのですよね。
確かに医学は、目を見張るばかりの進歩には間違いないのですが、伝染病や 癌など、次から次に現れる生命の危機に関わる重篤な病気の研究に専念し なければならず、肩こりなど直接生命に関係のない治療の研究は後回しと いうのが現情でもあったという訳なんですね。

そこで、このような現状の中でも自宅で治す「中川式首痛・肩こり治療法」に ついて今回、ここで少しご紹介したいと思います。

 
とにかく、「首や肩の痛みやしびれや酷い肩こりを自宅で治したい!」
そんな貴方におすすめの「中川式首痛・肩こり治療法」なんです。

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  3位 サミー体操 肩こり改善策



  

この「サミー体操スペシャルパック」 は、肩こりや腰痛をはじめとした身体の 不調や病気を予防したり改善したりする「自宅で出来る運動療法プログラム」 だということなんです。

運動療法が専門でない私たちが、効果のある運動療法や治療法を探すのは 大変な労力でありますし、時間的にも不可能に近いことだと思います。

そこで、実績のある本物のプロの運動指導者があなた専属のトレーナーと して「DVDを通してですが指導して差し上げましょう」という訳なんです!

ほとんどの方は、どこか「調子が悪い、肩こりが辛い、身体や肩が重い」と 感じていても、調子が悪いながらも動けているから、仕事も出来てるからなど と、その不調を放置しているのが現状なのではないでしょうか。

そこで、本物のプロの運動指導者があなたの専属トレーナーになって差し 上げましょうということでしたら如何でしょうか?

しかも、長く無理なく続けられるエクササイズになっていますので、皆さんが 驚くほどの効果を出す方が非常に多いという「サミー体操」なんですね。

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  4位 肩こり改善策「エゴスキュー顎関節症」



  

この「エゴスキューメソッド」は、エゴスキュー博士が考案した、「衰えた筋肉を 再教育して身体の異常を改善する」という画期的な治療法です。

このプログラムはアメリカを始めとしたメジャーリーガーやプロゴルファーなど の有名選手が、こぞって実践している実績のあるプログラムです。

あなたは、この「エゴスキューメソッド」という、世界でも信頼度の高さで注目 されている筋肉を再教育するプログラムのことをご存知だったでしょうか。

ここでは主に「顎関節症」の解消に重点を置いて解説していますが、実は、 肩こりも腰痛も身体に起こる不調や痛みの症状は、この「顎関節症」が引き 起こしている場合が非常に多いと言われているのです。

もし、口を開くとき音がしたり、口が開きにくかったり、口を開くとき痛みが あったりすれば、それはもしかすると顎関節症からの原因による肩こりの 症状が表面に現れているのかも知れませんね。

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  5位 気功太極拳の肩こり改善



  

この大人の「気功太極拳」は、武術でありながら健康法としても日本でも有名 な健康法ですが、太極拳という武術を覚えながら「肩こりや腰痛」を治したい。

身体の不調を改善しながら健康を維持したいという方には、ぴったりの 「健康法であり肩こり解消法」になると思います。

一般的に日本でも、太極拳と聞くと「武術というより健康体操」というイメージ が大きいと思いますが、本来は列記とした「武術」である反面、「中医学」を 基本とした東洋的な医術でもある訳ですね。

「中医学や東洋医学」と聞くと、すごく難しいイメージに捉える方が多いのです が、この「気功太極拳」のDVDは、見るだけで難しい中医学の基礎が自然に 身に付くようになっています。

太極拳は「ホリスティックトレーニング(総合健康法)」と言われていますが、 幾つか上げてみても、「筋肉の持久力、柔軟性、バランス感覚、調整感覚、 集中力、脳トレーニング、記憶力、表現力、イメージ力」などを飛躍的にアップ する何か秘められた力を持っています。

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